dissabte, 15 de novembre de 2008

Ja sabem com ser feliços, només cal actuar

La Vanguardia avui ve carregada de consells: "busca intereses vitales que te motiven, sé disciplinado, sigue alguna técnica de sosiego como el yoga o la meditación, aliméntate sanamente, haz ejercicio, estate en contacto con la naturaleza, evita estresarte, aprender a ir controlando los pensamientos nocivos, cultiva emociones sanas... vive"-Ramiro Calle

"La decisión más importante de tu vida la tomas sin darte cuenta: cada uno de nosotros decide ser víctima o protagonista de su propia existencia. Ejemplo: "no he llegado tarde por culpa del tráfico, sino porque me dormí, pude haberme levantado media hora antes y así lo haré en adelante. Si usted se siente inocente, se priva de la posibilidad de rectificar. El precio de la inocencia es la impotencia. Busco la eficiencia, no culpables. Se trata de mejorar. Usted puede elegir ser más eficaz. Si algo no funciona, usted reconoce la disfunción, asume que puede corregirla y la corrige. La clave no está en la receta, sino en aplicarla". Fred Kofman.